Foco Nas Mudanças! ! !

Post 1: Teste!!

Pensei, fiquei indecisa (sempre sou), resolvi agir, falei com a "Tia" Andréa: tomei coragem: e "k estou"...

Ler o blog da tia Andréa é uma verdadeira diversão, ainda ontem, minha mãe e eu junto a Tia Janete e a Carla, conversavamos sobre as possíveis profissões de sucesso para a tia Andréa e concluímos: JORNALISTA! Já imaginávamos ela criando crônicas, artigos e histórias... Ela é o MARAVILHOSA!

Hoje resolvi fazer o blog e pretendo fazer minha inscrição no "DESAFIO: Desistir Jamais". Vou comentar resumidamente minha história, há três (03) anos atrás, pesava 64 kgs, quando iniciei minha carreira nos ares (Abril de 2005) a vida sem rotina, sem qualidade de vida e estressante, levou-me "gradualmente" aos 74 kgs (a última vez que subi em uma balança foi em Agosto de 2007). Como a vida era totalmente de PONTA Á CABEÇA, perdi parâmetros de tudo (quase tudo, então), comia durante a madrugada nos vôos para manter-me acordada, comia muitos amendoins (quando não queria comer aquela comida cheia de conservantes) e PÃO MUITO PÃO, fora a desculpa de experimentar a comida típica de cada lugar, aprendi a comer TAPIOCA (era todo café da manhã), eu detestava DOCE DE LEITE, mas no café da manhã em Buenos Aires eu detonava, sabe como é... Café da Manhã de hotel, "beeem chato"!!! Bom antes da Aviação, além da radical mudança de rotinas e hábitos, eu era solteira e baladeira, ou seja, eu poderia até exagerar nos doces, refrigerante e alimentações malucas... Mas depois queimava calorias nas noites badaladas de Santo André...risos. Ainda na aviação, conquistei um namorado e depois de 03 (três) meses, "CASAMOS", na verdade juntamos, mas como diria minha mãe: "JUNTADO COM FÉ, CASADO É..." E casada, fazendo programas engordativos, por aí "fui"...Existe até um livro que o tema diz: "Paixão Emagrece, Amor ENGORDA". Sendo assim, por estes e outros pontos DESANDEI na alimentação... E atividade física então...Essa é mais fácil para arrumar desculpas, com que tempo??? O pouco tempo que tinha em solo firme, era para ver minha família, cuidar da minha casa e dos preparativos do casamento na igreja, entre outros detalhes de mulher... Mas no fundo, no fuuuundooo, no fuuuuuuuuuuuuuunndooooooooooo mesmo do meu coração, sei que é mais fácil arrumar DESCULPAS E CULPADOS não só pelo peso, mas para tudo na vida! (Mais uma coisa é certa, e minha irmã tem razão: A GENÉTICA NÃO AJUDA!!) kkkkkkkkk

Há dois (02) meses, desliguei-me da carreira da aviação e aos poucos, atingi os 75 kgs... Estava (hoje com freqüência menores) com fortíssimas dores na coluna: Escoliose, Ombros Assimétricos (elevação de ombro, lado esquerdo) Discopatia Degenerativa na lombar... Para estas dores e crises, já tratei com quase tudo que me indicaram: Fisioterapia, RPG, Acupuntura, postura para dormir, andar, sentar-se entre outras.... Tudo isso para contar que na clinica onde faço Acupuntura pelo convênio, o médico (cada um vendendo seu peixe), ofereceu-me para realizar um exame chamado "EIS", um exame de "sensor", que resumidamente aponta todas as doenças que hoje você tem, tendências de doenças hereditárias, doenças que irão ainda desenvolver-se mesmo que você ainda não sinta os sintomas... Resumindo: FIZ O EXAME. O diagnostico, e a explicação do exame, ele faz em seguida, referente ao peso estes foram os resultados:

Ele foi bem sutil: "Você não está inchada, você não retém liquido, você esta OBESA mesmo". Quase nem me assustei, mesmo porque parei de me pesar á tempos... Sabia que estava fora do peso, mas não sabia que tinha atingido os 75kgs, eu fujo de toda balança...Passo longe delas!!! De qualquer forma, um dia antes deste exame, havia me matriculada na academia, e os resultados da Avaliação Física, não foram diferentes do exame:

"Composição Corporal, entre circunferência da cintura e do quadril: 0,77. (Para minha idade eu deveria estar abaixo de 0,71) RISCO: MODERADO.

Gordura Ideal: 19,00% Gordura Atual: 30,78% Peso ideal: 62,30Kg Flexibilidade: 25cm: FRACO. Abdominais: 29 repetições: Médio (Ufaaa, pelo menos alguma coisa!!)"

Para hoje e o mais importante: MINHA CONSCIÊNCIA: Reeducar minha alimentação e fazer exercícios físicos, ou continuar "com excesso de peso"! Remédios são momentâneos... Dietas Malucas são passageiras... E definitivamente, como diria a terapeuta holística Marta Braga: "NADA MUDA, SE VOCÊ NÃO MUDAR!" Então COMECEI e agora é para valer! Não preciso chegar aos 62kgs, mas ao 65kgs: CHEGAREI. Bom se a primeira postagem der certo, na próxima irei contar, como esta a vida hoje: Sem aviação (foram muitas mudanças)... Mas adianto: Estou feliz e animada para a vida e para ELIMINAR PESO!!

OBS 1: Aos poucos vou aprendendo, esta é minha experiência com um blog ou com um diário virtual como diria a Tia Andréa.

OBS 2: Morro de preguiça de ler o que escrevi, apesar de formada no curso de Letras, cometo erros ortográficos, porque não sou perfeita, para ajudar sou muito ansiosa e agitada, faço mil coisas ao mesmo tempo, PENSO, FALO E ESCREVO, e ás vezes "engulo" as palavras. Com o blog, pretendo também me policiar mais, e como diria a Tia Andréa: "LÊ QUEM QUER!!!"

OBS 3: Se tiver erro, já foi, já estou quase perdendo a paciência em conseguir postar!!! (Dois erros e perdi tudo, Uauuuuuuuuuuuuu!)

Nanda Mac. Peres.