Hehehehe..Já estava com saudades de postar no blog!!!
Esta semana precisei direcionar minha "atenção" ao meu marido, ele é do ramo da Aviação e por muito milagre, ficou 4 dias em casa...Quando ele esta em casa, ele fica no meu pé, quer atenção o tempo todo (Menos mal que é atenção, não é fogão!) Hahahaha.
Qdo ele esta em casa, geraaaaaalmente ele gosta e faz o almoço, a comida dele é PERFEITA, uma das melhores para já comi na minha vida, mas é super, ultra, mega temperada e gordurosa, risos...Estes dias estava próximo á ele, eqto ele coziava, para fazer um macarrão, colocou metade de uma manteiga para "substituir" o oléo, ai "Jesuis" ... Eu eu no meio de uma reeducação alimentar e ele "abusando" do tempero... Kkkkkk! Mas eu não fiz desfeita comi e reduzi apenas na quantidade. Apesar de ser muito difícil, a comida fica saborosa... Ele é de fato um MESTRE-CUCA!!! Adora cozinhar, sabe inventar, criar, fazer, ele gosta...É incrível, quando gostamos de realizar algo tudo tem mto amor, tem GOSTO!
1)Estou querendo muito muito muito ir em á uma Nutricionista, para ter um cardápio saudável e compatível á minha rotina, peso etc e tal... Mas por estes tempos, ainda vou precisar mais um pouquinho de paciência, o tempo ($$$) está tão corrido!
2)Fui á academia Segunda, Terça e Quarta-feira e Quinta e Sexta-feira não agüentei ás dores lombares e resolvi não abusar.
3)Estou me programando para começar á Musculação, mas não estou muito empolgada não...risos. Prefiro á Aulas Aeróbicas.
4)Essa semana já iniciou ás aulas, mas eu ainda não fui, para semana que vem não escapo..Acabou a moleza!
5)Não me pesei essa semana, combinei comigo mesmo que irei me pesar uma semana sim e a outra não para não aumentar a ansiedade e para não ficar desanimada, caso vacile durante uma semana...
6)Vou visitar os blog's...Saudades do carinho de mto das meninas!
FELIZ DIA DOS PAIS á todos, á aquelas que viraram Pai e Mãe ao mesmo tempo!
Em especial ao meu PAIZÃO: Sinceros e Prolongados: FELIZ DIA DOS PAIS... Se amadureci, cresci, vivi, sorri e conquistei, foi porque tive a oportunidade em ser sua filha! TE AMO TANTO!!!
Estou amando as aulas de Power Jump, estão me ENCANTANDO cada vez mais.
UM BEIJÃO!
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14 comentários:
Ah Bom! Eu já ia cobrar a Sra. pelo msn... Tô passando aqui todo dia e nada, poxa! rs
Achei legal a idéia da Nutricionista... E me preocupei com os temperos do maridão!!! Ai ai... Ainda bem que ele é da aviação e não está em casa todo dia!!!
Bjs e bom domingo!
Nanda,
legal o se post!
bom, meu blog oficial eh o
http://meta73kg.blogspot.com/
passa la, que do cardapio eh chatinho. So fiz o sub-blog prque caderninho nao estava adiantando...
rs!
Bao, otima semana proce!
Beijos!
Flori
Nanda! Acho muito legal queres ir a uma nutricionista, mas enquanto não tens dinheiro para ir, uma dica que tenho para te dar é esta: tenho minha RA aqui http://docs.google.com/Doc?id=dgm5s2mp_0gtj32phd Vá ver e encontre os alimentos que vc mais gosta e faça tua própria reeducação alimentar! Assim fica mais fácil de vc comer bem e emagrecer!!! Coma de 3 em 3 horas para teu metabolismo acelerar e com isto, acelerar o emagrecimento e tb, dá-lhe água!!! Obrigada pelo feliz dia dos pais do teu blog, pois eu sou pai e mãe, rs. Qualquer dúvida sobre a RA, dá um grito! Beijocas estaladas!
oi nanda, vc vive como eu tb... qdo marido tá em casa, a escorregada é federal.......
o meu trab embarcado, e qdo tá em casa... só jesus!
tb não curto musculação, prefiro os aeróbicos tb!
temos muita coisa em comum!
um bjãooooooooooooooooooooooo
Olá!!!
Que legal que vc está se empenhando na academia!!!
Quando vc estiver muito cansada e não agüentar, não force muito, descanse. A gente deve começar devagar, teve uma época que me empolguei quis exagerar nos exercícios físicos e não agüentei, não deu certo.
Uma nutricionista para acompanhar seu processo de emagrecimento é uma boa idéia, vc fará seis refeições diárias e ela provavelmente colocará no seu cardápio frutas, legumes, verduras e fibras, que ajudam a emagrecer.
Água é muito importante no processo de emagrecimento, além de tudo tira a fome.
Torço por você!!!
Beijos e tudo de bom
Oi linda........
Muito obrigada pelo comentario......
Cuidado com o seu marido hein rsrsrs, pra quem esta de RA ele e um perigo amiga,olha eu faço musculaçãp e eu adoroooo de paixão acho bom d++++, acho que vc vai gosta a eu le uma materia que musculação emagrece mas que aerobica....
Uma ótima semana pra vc......
Bjsss=)
Oi Nanda
Sei exatamente o que você passa com as comidas do seu marido. O meu também cozinha muuuuuuuito bem e tudo muuuuuuuuuuuito calórico, claro. Aliás falo isso no livro e vendo seu post parecia que estava lendo um trecho do livro. E nós, como boas Almas Gordas, não podemos fazer desfeitas, né? rsrsrsrs.
Beijos e uma ótima semana pra vc!!!!
Oii Nanda!
Adorei o teu comentário no meu blog! Também acho legal isso de diminuir as quantidades. Não adianta fugir da comida.
Por enquanto estou só na musculação, mas quero começar a fazer outras aulas.
Boa semana light! =)
Adorava quando meu marido cozinhava. Agora ele está se recuperando de uma cirurgia e nem passa perto da cozinha.
Abraços e excelente semana pra vc
Oi Nanda, gostei da animação!!!
uhuuuuuu vamos vencer este desafio, hein!!!
1 beijo!!!
Mas esse marido é um achado, mesmo!!!
Eu sempre sonhei ter um marido "chef", mas o tiovaca é chefe só de mandar fazer e sujar...
Eu fui numa nutricionista, é uma boa, aquele cardápio que está no meu blog embaixo do meu perfil foi ela quem elaborou para mim...Pode ver que no lugar da janta tem o "café janta"...Mania das irmãs Ferreira Machado! (risos)
É bom vc ir...E não é uma coisa que tem que ir sempre, mas quando vai tem cobrança...Por isso que eu gosto daqui, ninguém te cobra...Só a nossa consciência(kkk)
Li sua inscrição no Desafio Desistir jamais..É só seguir as "regras light" que a Lu Francesa colocou (p/ não virar bagunça) que dará certo!
Eu acho que vou terminar este desafio com quase, eu disse "quase" 1kg a menos.
Meu blog tá de ponta cabeça, sumiu a música, a régua da meta, e eu ainda não consegui arrumar os links...Num momento mais sossegado vou fazer uma arrumação geral.(obrigada pela dica)
Agora vai algumas minhas:
Vc já leu a revista Dieta Já? Eu gosto muito de tê-la em casa, no banheiro...Tem algumas matérias boas para se guardar...Acho até melhor que a Boa Forma! Porque a Dieta Já é mais simples e conta com depoimentos reais...Já a Boa Forma é mais voltada ao corpo.
E o chá verde, já experimentou?
No começo ele é muito ruim, mas depois vc acostuma e não fica sem,,,que nem chimarrão!!! Isso é uns dos requisitos do desafio. E olha FÊ, ele funciona mesmo!!! Eu tomo uma xícara de 200ml todo dia, a tarde...Uso de saquinho da mate leão sabor limão, mas se vc quiser pode comprar outro tipo de chá e colocar junto para disfarçar o sabor...Agora beber ele gelado "nem a pau juvenal" eu consigo!
Ele não é milagroso, mas é um auxiliar que funciona naquelas regrinhas básicas do desafio..Pelo menos desde que iniciei ele nunca falou mal de ninguém. E time que tá ganhando não se mexe, certo!
Tem muitas matéria sobre ele lá no blog do desafio...Dá uma lida!
Outra dica, mas essa é minha, e foi indicada pela nutricionista: "Semente de linhaça"...Custa baratinho 1,50 o saquinho...É uma semente ótima para regular o intestino e outras coisitas mais, eu tomo toda manhã um copo de suco de laranja com 1 colher de linhaça...Melhor que o bio activa!!! Vou regularmente ao banheiro! E olha que já tive altas brigas com o meu intestino!!!
De vez enquando quando cozinho feijão eu salpico alguma ssementes também...
São dicas simples e pequenas, mas que pelo menos para mim deram bom resultados...Já emagreci 7Kilos deste seu casamento. Uso seu casório como parâmetro de antes e depois, pq foi logo depois dele que eu comecei o desafio e o blog! É pouco Fernanda, mas para quem só engordava e estva desesperada e agora está emagrecendo sem sacrífios tá bão demais!!!!
Cadê mammys Janes...Que eu ligo naquela casa e ninguém atende!!!
Beijão!
Aqui em casa, sou eu qum gosto de cozinhar e ficar inventando. Tento diminuir nos temperos e nas qantidades, mas nem sempre consigo.
Boa semana pra nós e nada de oleza.
Realmente marido saber cozinhar e bem aina, é um problema rsrsrs.Hoje chegei em casa e o meu tinha feito carne de panela com batatas...fui "obrigada" hehe a comer né...
Mas a idéia da Nutri é uma boa, quando vc conseguir se organizar, valerá a pena!Super beijo!
Oi Flor!
Maridón cozinhando?!! Uhu aproveita mesmo! Tenta ensiná-lo, com jeitinho, prá não magoar hehehe, a usar menos gordura.
Fica com Deus!
Beijos
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